I 50 anni sono un traguardo importante nella vita di tutte le donne. Insomma, bisogna iniziare a fare i conti con una nuova te stessa e un nuovo lifestyle. E questo vale tanto dal lato emotivo quando dal punto di vista del benessere fisico. Puoi mantenerti bella e tornare in linea, iniziando a percepire i cambiamenti del tuo corpo in modo positivo. Per tornare in forma a 50 anni infatti non basta iniziare a muoversi e fare attività sportiva. I fattori in gioco a questa età sono tanti: fine della fertilità, ormoni impazziti, senso di impotenza e benessere psico-fisico a rischio. Ma da dove si comincia? Niente paura.
Per noi donne le zone in cui più di altre si concentrano gli inestetismi sono i glutei, le cosce ed i fianchi ed è per questo che dobbiamo cercare di attivitа gli sport giusti per tonificare anzitutto questi punti. Oggi vediamo quali sono i 6 sport migliori per apparire ad avere un fisico tonico e rassodare glutei, cosce e fianchi in modo divertente. Per trovare altri consigli di bellezza vi consigliamo inoltre di visitare Fanatica. In un primo attimo possiamo alternare il running alla giro a passo veloce, fino a quando non raggiungiamo il giusto grado di allenamento. Si tratta di un autentico e proprio svago, senza il quale in molti non riuscirebbero a abbandonare. Naturalmente per praticare spinning bisogna aderire ad un corso in palestra ed è bene precisare che non si tratta di una passeggiata.